Bir Sayfa Seçin

Oyunun ilk dakikalarında bitkin düşmenizden nefret mi ediyorsunuz? Öyleyse, sizi 90 dakikalık oyun boyunca zorlamaya yetecek kadar enerji oluşturmak için nasıl antrenman yapabileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Konu saha becerilerinizi geliştirmeye geldiğinde futbol eğitimi her şeydir, ancak uygun eğitimle bile, hızın ve çabukluğun futbol dünyasında en sıralanan beceri olduğunun farkındasınız.

Futbol hızı, taktik hareketlerle birleşen hız, oyuncunun becerilerini geliştirir ve futbol oyununu izlemesi eğlenceli hale getirir. Oyuncuların oyun taktiklerini geliştirmek için büyümelerinde kullanabilecekleri birçok hız ve hız antrenmanı egzersizi vardır. Bu alıştırmalar, kullanıma hazır çevrimiçi eğitim programlarında mevcuttur. Temel gerçeklerden biri, antrenman yapmadan yapamayacağınızdır, bu nedenle oynayan oyuncunun pozisyonu ne olursa olsun, antrenman ve özellikle hız ve hız, oyuncunun genel performansı için çok önemlidir.

Forvetler, tartışmasız futboldaki en popüler ve en avantajlı oyunculardır, ancak eleştirel bir şekilde analiz edildiğinde bu duygu geçerli değildir çünkü herhangi bir takımın başarısı, sahadaki tüm oyuncuların eşit katkısını gerektirir. Ancak, her zaman almak, pas vermek veya rakibi kaleye atmak için en iyi konumda olmaları gerektiği gerçeği göz önüne alındığında, bir forvet oyuncusu için diğer oyunculardan daha önemlidir. Skor için çeviklik, oyuncunun hızını veya hızını iyileştirerek geliştirilebilen harika top kontrol becerileri ve taktiksel hareketler gerektirir.

Aynı şekilde defans oyuncuları da hız artışlarından faydalanabilir; Genel olarak, güçlü bir savunma olmadan bir takım rakibine yenilebilir. Hız, özellikle defansif kontra ataklar için önemlidir. Bu tür senaryolarda, defans oyuncusu rakibe karşı koymak için yeterli hıza sahip olmalıdır, bu durumda rakip defans oyuncusunun etrafından dolanırsa, kalecinin onları gol atmaktan koruması oldukça zordur, defans oyuncuları da ona ayak uyduracak kadar hızlı olmalıdır. saldırganlar onlara manevra yapmaya çalışırken. Oyunun oyuncunun sportmenliğine bağlı olduğu yadsınamaz bir gerçek, hızı bir maçtaki en önemli unsur haline getirir.

Sürekli değişen boyutlarıyla sahada hareket edebilmek için orta saha oyuncularının da hıza sahip olması gerekiyor. Aslında, bir orta saha oyuncusu, forvetler ve defanslar arasındaki uçurumu kapatmak konusunda çok şey yapar. Her ikisi de hücum rolleri oynar ve bu alandaki savunma rolleri, performanslarını etkin bir şekilde gerçekleştirebilmeleri için maksimum hıza sahip olmalarını gerektirir. Hız, sürekli değişen rollerinde anahtardır, bu da hücum formundan savunma oyuncularına geçerken ileri geri seyahat sürelerini azaltmaya yardımcı olur.

En iyi kaleciler, özellikle rakip takımın hücumu kale direklerinin yakınındayken, topun hareketlerini takip ederken maksimum hızı koruyan hızlı kalecilerdir. Bir kalecinin maçta hızlı tepki verme yeteneği, iyi bir kaleciyi gerçekten tanımlayan şeydir, bu nedenle bu pozisyondaki oyuncular için hız antrenmanı da çok önemlidir.

Her şey söylendi, eğer bir takım üyesiyseniz veya bir antrenör olarak futbol antrenmanına dahilseniz, görebileceğiniz gibi, maksimum hız için antrenman açısından yapılacak çok şey var. Hız, futbol oynamanın önemli bir yönüdür, sadece hücum tarafında değil, savunma tarafında da etkili olan bir takım oluşturmak önemlidir.